par la créativité
RÉVÉLEZ-VOUS
« À travers les arts de la scène, mon objectif est de vous aider à découvrir vos forces intérieures, à exprimer vos émotions et à améliorer vos relations avec autrui. »
Photo : Colyne Deshommes
A propos de la dramathérapie
Avant tout, il est important de comprendre qu'un atelier de dramathérapie n'est pas un cours de théâtre. L'objectif n'est pas de vous apprendre à devenir comédien. Il n'y a pas de texte à mémoriser, ni de notion de représentation. C'est précisément ce qui fait que la dramathérapie s'inscrit dans la lignée de la citation de Philippe Pollet-Villard :
« Ce n’est pas la destination qui compte, mais le chemin qui nous y mène.
Et surtout les détours. »
Via divers jeux inspirés du théâtre et du mouvement, l’objectif est de vous aider à reconnecter votre corps et votre esprit, à écouter votre voix intérieure et à exprimer par votre corps – et à travers un personnage – ce qui ne peut être mis en mots. Il s’agit d’un processus d’exploration de soi, mené dans un espace ludique et propice à la découverte.
En plus de ces explorations, l'atelier comprend toujours des moments où chaque participant peut partager avec le groupe ses expériences et ses réflexions sur le parcours qu'il vient d'entreprendre.
Les bienfaits de la dramathérapie
Développer l'imagination et la créativité
Aucune expérience artistique n'est requise.
L'imagination et la sensibilité sont des qualités innées que nous possédons tous, et elles constituent les premiers pas vers la créativité.
C'est pourquoi l'artiste qui sommeille en chacun de nous n'attend que de s'exprimer.
Créer du lien avec les autres
Et améliorer les relations interpersonnelles.
C'est grâce au soutien mutuel au sein du groupe que la créativité s'épanouit véritablement, ce qui, au final, renforce les relations interpersonnelles.
Se découvrir de nouvelles ressources
Ou peut-être devrais-je dire : « des compétences qui ont toujours été en vous, attendant simplement d'être découvertes ».
C'est aussi une formidable occasion de sortir de votre zone de confort tout en vous sentant en sécurité — et de vous surprendre vous-même au passage !
La dramathérapie est également recommandée pour...
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Développer et renforcer la concentration, la mémoire, et les ressources à la fois physiques et psychiques.
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Reconnaître, distinguer et exprimer diverses émotions, tout en apprenant à les gérer.
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Accepter la façon dont les autres vous perçoivent.
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Renforcer l'estime de soi, la confiance en soi mais aussi envers les autres.
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Apprendre à se détendre, lâcher prise et libérer les tensions.
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Surmonter ses peurs et ses croyances limitantes
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Se découvrir sous un nouveau jour.
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S'amuser et savourer pleinement le moment présent.
Pour qui est-ce?
Je travaille principalement avec des groupes de personnes confrontées à certaines difficultés dans leur vie :
Des personnes souffrant de dépression ou d’autres problèmes de santé, des personnes vivant avec tout type de handicap… Mais aussi des enfants et des adolescents en difficulté face au passage à l'âge adulte, des personnes vivant dans la rue, en prison ou souffrant d'addictions.
La dramathérapie est également un outil formidable pour les personnes âgées qui commencent à faire face aux difficultés cognitives liées au vieillissement, et elle est également libératrice pour les personnes victimes de violence, qu'elle soit physique ou psychologique.